"Medycyna i zdrowie"
Nie ma co spekulować i zaprzeczać, że dobre zdrowie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania stanów psychicznych i fizycznych każdego człowieka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w konstytucji z 1948 roku określiła zdrowie jako "stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko jako brak choroby lub zniedołężnienia". W ostatnich latach powyższa definicja została uzupełniona o sprawność do "prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego". Na przestrzeni wieków pojęcie zdrowia stało się obiektem zainteresowań specjalistów wielu dziedzin, głównie: medycyny, fizjologii, psychologii, socjologii i innych. Zdrowie interpretowane jest także jako zdolność do działań produktywnych i efektywnych mających zapewnić przystosowanie się do zmieniających warunków życia i umiejętnością współżycia z otoczeniem.
Medycyna jest nauką empiryczną, która oparta na doświadczeniu obejmuje całość wiedzy o zdrowiu i chorobach człowieka oraz sposobach zapobiegania i leczenia. Wyznaczniki zdrowia stanowią trzy główne czynniki, którymi są: kondycja fizyczna, zdrowie psychiczne i wzrost. Medycyna obejmuje zarówno nauki teoretyczne (m.in. anatomię, fizjologię, genetykę, farmakologię, epidemiologię) jak i praktyczne (m.in. internę, pediatrię, chirurgię). Jednak obecnie powstają coraz węższe specjalności kliniczne np. w dziedzinie chirurgii i chorób wewnętrznych. Współczesna medycyna ma olbrzymie osiągnięcia w swoich dziedzinach i stale wprowadza efektywne metody zwalczania i zapobiegania chorobom. Utrzymanie dobrego zdrowia powinno przebiegać wraz z zachowaniem elementarnych środków prowadzących do zachowania jak najlepszej formy przez długie lata, czyli przestrzeganie odpowiednich nawyków żywieniowych połączonych z aktywnością fizyczną i dobrym humorem. Jednak w dobie ciągłego pędu za życiem i codziennych kłopotów nie zawsze jesteśmy w stanie zadbać o to co powinno być dla nas najważniejsze-własne zdrowie.
Wybierając zdrowy styl życia możemy polepszyć i zachować dobre zdrowie. Być może będzie to dla niektórych na początku nieco trudne poprzez zmianę dotychczasowych nawyków, ale z pewnością z korzyścią dla własnego zdrowia. Bo jak wiadomo utrzymanie dobrego zdrowia to nieco złożony proces pozwalający poznać potrzeby organizmu. Promocja zdrowia stanowi główne hasło zdrowego stylu życia. To co wpływa na stan naszego zdrowia to czynniki mające zwiększyć naszą efektywność w codziennym działaniu, aby jak najlepiej odnależć i czuć się w świecie tak bardzo przepełnionym niesprzyjającymi często warunkami (m.in. zanieczyszczenia powietrza). Emocje czy funkcjonowanie w społeczeństwie tak samo pozytywnie wpływa na stan zdrowia, jak prawidłowe odżywianie czy wysiłek fizyczny. Nasze zdrowie zależy przede wszystkim od nas, dlatego im wcześniej zaczniemy o nie dbać tym więcej zyskamy korzyści dla lepszego samopoczucia i energii płynącej z życia.